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木兰拳练习者台阶试验后脉搏血压变化初探
成红,卢昌亚,潘国建¹
上海师范大学体育系

摘要:

通过台阶试验对从事木兰拳锻炼的中老年女性进行脉搏、血压变化的观察分析，发现长年限组的女性台阶试验后即刻脉搏、收缩压、舒张压变化幅度较小,增值分别为（32．6±8．7）次／min，（2．8±1．1）kPa，(0.2±0.9)kPa,（P＜0.05）,表现出对运动负荷的适应性．提示坚持木兰拳锻炼3年以上，每周3～5次，每次1～1．5h有助于提高中老年女性心血管系统的功能．

关键词: 木兰拳台阶试验心血管系统

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