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短跑教学中的快速单足跳训练
周伟大，董纪文
Author Name
Affiliation
周伟大，董纪文
摘要
:
在高中男生的短跑教学中，运用快速连续的单足跳练习来增强学生下肢的爆发力．在教学中，将７６名男生分成实验组和对照组．实验组以快速连续的３０ｍ单足跳为主要练习手段．对照组不采用快速连续的单足跳练习，完全以大纲教材的内容进行练习．教学后，分别测试他们的快速连续的３０ｍ单足跳成绩和１００ｍ快速跑成绩，然后进行统计学处理．从而发现实验组的教学效果明显优于对照组．认为：快速连续的单足跳练习是发展学生下肢爆发力，提高快速奔跑能力的一种简单易行，效果良好的教学手段．
关键词
:
短跑
快速连续单足跳
体育教学
DOI：
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:
基金项目:
Abstract
:
Key words
:
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